-->
U3F1ZWV6ZTE0NTc1NjA4NzY1X0FjdGl2YXRpb24xNjUxMjE1Mzk2Nzg=
إعلان

طريقة تحضيرسلطة بالخص واللبن رائعة ويحبها الجميع

السلام عليكم يعرف الخص على فيتامينات (أ ، ج ، ، ب 1 ، ب 2 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9 ،C ،E ، K) و البوتاسيوم و الالياف الغدائية والعديد من الفوائد الصحية لدالك في هادا المقال على موقع بيتنر سنقدم لكم سلطة بالخص واللبن رائعة ويحبها الجميع.

المقادير:

خس
كوب لبن زبدي
عصير ليمون
عيش توست محمص

طريقة التحضير:

قومي بغسل الخس وتقيعة شرائح
احضري وعاء وضعي الزبادي مع ملعقة عصير ليمون وقلبيهم جيداً
ضيفي عليهم الخس المقطع
قلبيهم مع بعض جيداً
ضعي العيش التوست المقطع مكعبات على الوجه

اضرار الخص:

ينبغي غسل الخص جيدا ولتاكد من دالك قومي بتنقيعه في الماء والخل لتجنب أكل الميكروبات التي تسبب تسمم غدائي



الاسمبريد إلكترونيرسالة